Yoga

Zwei Yogakurse zum Jahresausklang: Sie finden vom 11. November bis 16. Dezember 2025 und vom 12. November bis 17. Dezember 2025 statt. Wer Lust und Zeit hat, kann sich ab sofort anmelden starten. Die Kurse werden geleitet von Marion Voigt, Lehrerin für Yoga, Meditation & Ayurveda. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Übungen sind einfach zu praktizieren und werden in den Atemfluss eingebunden. Diese Übungsweise entspannt und baut Stress ab.Anmeldungen und Infos unter Telefon 0172 4229214 |E-Mail [email protected] | www.marionvoigt.de

11.November bis 16. Dezember 2025

dienstags | 10 Termine

08.00 bis 09.00 Uhr

Kurs 1 | Yoga-Präsenz | Kulturhaus Friedrich Wolf

12. November bis 17. Dezember 2025

mittwochs | 10 Termine

08.00 bis 09.00 Uhr

Kurs 2 | Yoga-Präsenz | Kulturhaus Friedrich Wolf

Winterfit-Kurs

Dem melancholischen November-Blues keinen Raum geben, sondern das innere Radio lieber auf einen fröhlichen Herbst-Reggae einstellen: Der Mini-Kurs “Winterfit – das Immunsystem stärken” vom 3. bis 24. November 2025 jeweils montags 9.30 bis 10.30 Uhr auf dem Weißen Strand am Lehnitzsee in Lehnitz hift dabei. Ein Mix aus schwungvollem Nordic Walking und fließender Yoga-Gymnastik bringt nicht nur gute Laune, sondern stärkt auch die Nerven und das Immunsystem. Zum Ausklang kann, wer mag, die Kältereize potenzieren – mit Kneipp-Treten im See oder Barfußlaufen auf der Wiese. Alle Übungen erfordern keine besonderen Voraussetzungen. Die schöne Atmosphäre am Lehnitzsee mit seinem Uferwald macht das gesunde Training besonders nachhaltig.  Die Stunden können auch einzeln gebucht werden. Anmeldung und Info unter Telefon 0172 4229214 oder [email protected]

Minikurs “Winterfit – das Immunsystem stärken”

03. bis 24. November 2025

montags | 4 Termine

09.30-10.30 Uhr

Weißer Strand, Lehnitz, Lehnitzsee